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  • 龙八国际城新闻

  • 《情绪与压力管理》培训新闻稿

    发布时间:2018-01-12 17:28:30

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  •   为更好地理解情绪与压力的概念以及形成原因,掌握情绪的控制和调节压力技巧,帮助员工更加自如、愉悦地工作,进而提高员工的工作效率,公司于2017年9月22日下午14:30,在长安丽都商务大厦六楼会议室二组织了一场“情绪与压力管理”的培训。本次培训由国家二级心理咨询师、尚立公司项目负责人颜艳琼作为主讲老师,共有40余位公司员工参加。

     
     
      培训内容围绕是什么、为什么、怎么做三方面来阐述情绪与压力。从压力的角度理解表达和转化情绪与压力。颜艳琼用案例形式,结合图文并叙的方式直观地展示了什么是压力,如何做好三管理:压力管理、压力源管理、压力反应管理;接着用专业又不失风趣的表达方式,让学员认识情绪、接纳情绪、适当表达情绪,参训人员积极地参与测评和现场互动,为大家提供消除负面情绪的多种解决办法。参训人员学习热情高涨,受益良多。
      通过本次的学习,学员学习到消除负面情绪调节压力的方式方法,掌握客观认识周围环境的能力、认识自己的能力、评估结果的能力,这将为龙八国际城更好地消除工作中的负面情绪,更加轻松、快乐、高效地工作打下坚实的基础。
     

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